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Les défis de la nouvelle génération

La santé physique et psychologique des nouvelles générations est un sujet d’actualité maintenant plus que jamais. Les changements environnementaux, culturels et sociaux accélérés des dernières années ont des conséquences sur la santé de nos jeunes. Ces changements touchent les habitudes de vie, notamment la sédentarisation (moins de déplacements actifs)1, les préférences en matière de loisir (temps passé devant la télévision, l’ordinateur et la tablette)2, ainsi que l’alimentation de moindre qualité (faible consommation de légumes et fruits, omniprésence des prêts-à-manger, des jus et des boissons sucrées, ainsi que des aliments ultra-transformés).1, 3, 4 Tout ceci contribue à une augmentation importante du surplus de poids (embonpoint et obésité) chez nos enfants et nos adolescents.5

Le bilan

Près du tiers des jeunes Canadiens de 5 à 17 ans présentent un surplus de poids.5 L’obésité est une maladie qui affecte la santé physique et psychologique.

Ces enfants qui présentent un surplus de poids sont plus à risque d’en être affectés à l’âge adulte. Ils s’exposent également à développer, à un plus jeune âge, des facteurs de risque ou des maladies, notamment le diabète de type 2 et des troubles musculo-squelettiques. De plus, les problèmes de surpoids engendrent des conséquences négatives sur l’estime de soi.6

On constate, par ailleurs, que la capacité à l’effort des jeunes a diminué de façon importante dans les dernières années.7 Il faut souligner que les bienfaits d’une bonne capacité à l’effort se font sentir même en présence d’un surplus de poids.8 C’est un déterminant de la santé physique et mentale, ainsi que de la réussite académique des jeunes.7

Une bonne capacité à l’effort est étroitement liée au niveau d’activité physique. Seulement 5,5% des jeunes atteignent la recommandation de 60 minutes d’activité physique tous les jours.9 De plus, en matière de saines habitudes de vie, la qualité de l’alimentation est également un point faible chez les jeunes.1, 3, 4

Agissons !

Prenez place dans cet effort collectif

Heureusement, il est possible d’agir afin de renverser cette tendance. Plusieurs stratégies peuvent être mises en place et tous les acteurs de la société ont un rôle à jouer, afin d’offrir aux jeunes un environnement favorable à la pratique d’activité physique et à une alimentation de qualité.7

Passez à l’action rapidement

Les avantages d’un mode de vie sain sont multiples sur la santé des jeunes. Il joue un rôle dans :

  • la prévention de certaines maladies,
  • la gestion du stress,
  • le sentiment de bien-être et l’estime de soi,
  • la capacité d’attention et d’apprentissage.

Pour y arriver, nous devons guider nos jeunes vers de saines habitudes de vie, et ce, le plus tôt possible.6

En appuyant des projets favorisant de saines habitudes de vie, la Fondation du Grand défi Pierre Lavoie veut amener les jeunes à « Bouger plus et Manger mieux ».

Vous planifiez un projet ou organisez un événement visant l’adoption de saines habitudes de vie chez les jeunes ? Vous pourriez bénéficier du soutien financier de la Fondation du Grand défi Pierre Lavoie.

En savoir davantage pour soumettre un projet

  1. Gilliland, JA et al. Can J Pub Health. 2012

  2. Statistique Canada. Activité physique des enfants et des jeunes au Canada, 2007-2015. Rapport sur la santé. 2017

  3. Mozaffarian, D et al. N Eng J Med. 2011

  4. Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes-Nutrition, 2007-2009, 2009-2011, 2012-2013; Enquête canadienne sur les mesures de la santé. 2015

  5. Statistique Canada. Tableau 13-10-0795-01  Indice de masse corporelle (IMC) mesuré chez les enfants et les jeunes (classification selon l’Organisation mondiale de la santé), selon le groupe d’âge et le sexe, Canada et provinces, Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes – Nutrition

  6. OMS. Stratégie mondiale pour l’alimentation, l’exercice physique et la santé . 2004

  7. Raghuveer, G et al. Circulation. 2020

  8. Ruiz, JRet al. Journal of Public Health. 2006

  9. Enquête canadienne sur les mesures de la santé de 2007 à 2009, 2009 à 2011, 2012 à 2013 et 2014 à 2015